04.12.2012 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8b4d737368f445f18f1e35026e2a6777.png Posilek 1-(12.40): -115g ryzu -125g lososia Posilek 2-(17.40): -115g ryzu -165g kurczaka Posilek 3-(22.40): -3 kiwi -1 jablko -1 pomarancza Jadlem tak malo ze wzgledu na wzdecia, musze diete ulozyc jeszcze raz i eksperymentuje co moj organizm dobrze trawi a co nie [...]
Oczywiście wliczyłem . Jak wszystko przyjdzie to prawdopodobnie przedstawię listę publicznie, żeby nie było, że gorzałę spod lady kupiłem . Edit: Dostałem drugie potwierdzenie, także paczka pewnie będzie w pon/wt . Odżywki, które stosuję obecnie to właśnie m.in. Carbo Olimpu i Multipack Treca, więc wziąłem już na zapas, bo jestem z tych produktów [...]
/SFD/Images/2015/11/18/048bdbbdb76d4b69bebd4f4cbf63c394.jpg /SFD/Images/2015/11/18/56d0619c02a34e8695f1ffd2cba87eaf.png Żyje! I mam się dobrze, niestety nadmiar pracy i obowiązków odciągnął mnie trochę od możliwości pisania na forum a do tego problemy z komputerem które dopiero dziś w pełni ogarnąłem! I mogę powrócić na pełnych obrotach. [...]
---------------PODSUMOWANIE--------------- Po 40 dniach ciężkiej pracy nadszedł dzień zbierania mniejszych bądź większych plonów. Każdy rozpoczęty rozdział się kończy, czasami lepiej czasami gorzej. Mój w tym właśnie momencie się zakończył, a jak… oceńcie sami. SUPLEMENTY: *Dymatize Xpand- stack kreatynowy, który na pewno będę dobrze [...]
7.07.2019 DT Trening push 1 bardzo udany bez większego bólu barku, czucie bardzo dobre. Pompa i nabicie na plus węgle wchodzą tam gdzie trzeba :) Trening: Pre: Thermopump Fa 2 miarki Kreatyna 5g Cytrulina 5g Agmatyna 500mg Intra shake: 40g dekstroza (Olimp Dextrex Juice) 10g Bcaa 5g kreatyna PUSH 1 1. Wyciskanie siedząc sztangi nad głowę [...]
Powyżej pewnej koncentracji Proces otrzymywania OMEGA 3 jest szalenie drogi i nieopłacalny . GOLD OMEGA 3 jest najlepszym kompromisem mdz najwyższą jakością i super ceną. Dla OLIMPA jako jednego z najwiekszych na świecie producentów OMEGA3 produkowany jest najwyższej jakości surowiec z wzorcowymi parametrami czystości i koncentracji. Olimp [...]
4) /SFD/Images/2015/12/31/b0e11e1684b14a35a814c3785a269608.png 1) Dane Witam, mam na imię Konrad i biorę udział w tej rywalizacji w celu większej motywacji, dobrej zabawy oraz nauki. Główny cel cyklu to poprawa pleców oraz przodu z jak najmniejszym przyrostem tkanki tłuszczowej. Nick: Konradao Wiek: 26 Staż: ok 3 lata Wzrost: 182 Waga ciała: [...]
Olimp Omega 3- 120 kapsułek = 60 gram omega 3. 50 złotych Śledź marynowany circa 2 gramy na 100-120 gram. 1 kg = 15-25 złotych, ale średnio 20. 3 kg śledzia = koło 45-75 złotych. Białko w śledziu około 15 gram na 100 gram = w 3 kg 450 gramów białka = 2 kg kurczaka (zaoszczędzamy 30 złotych, chyba że jemy droższe mięsa, to jeszcze więcej). [...]
[...] bo nie chce mi sie tłumaczyć: GOLD OMEGA-3 jest suplementem diety zwierającym wysokogatunkowy koncentrat olejowy z ryb zimnowodnych, obfitujący w kwasy tłuszczowe z rodziny omega-3 wykazujące wybitne właściwości prozdrowotne. Kwasy omega-3 wspomagają pracę serca i mózgu, chronią przed miażdżycą i rozwojem nowotworów, przeciwdziałają otyłości [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] jogurtu naturalnego, 10g orzech włoski, łyżeczka kakao Wiórki mi się skończyły dlatego tak dziwnie wyszło w śniadaniu %-) Suplementacja Chwilowo brak. Planuję zakupić kwasy omega 3 i jakieś witaminy. Co do omegi to myślałam nad Olimp Gold Omega 3. Stosował ktoś może kapsułki tej firmy? Prosiłabym jeszcze o pomoc w wyborze witamin. @-) [...]
05.12.2012 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8b4d737368f445f18f1e35026e2a6777.png Posilek 1-(07.40): -4 jajka -30g chleba zwyklego -200g mleka 1,5% Posilek 2-(11.30): -2 hamburgery w szkole z odrobina keczupu i zwyklymi bulkami takimi do hamburgerow Posilek 3-(17.40): -115g ryzu -180g kurczaka Posilek 4-(23.30): -2 kanapki z salatka czy cos a w niej jajko, [...]
[...] olejem lnianym wzięło się przede wszystkim z faktu niskiego spożycia w naszym kraju produktów pochodzenia morskiego, które są waznym dla naszego zdrowia źródłem kwasów omega-3. Ich właściwości prozdowotnych nie będę opisywał, bo bardzo wiele można na ten temat znaleź w internecie. Moge jedynie tutaj wspomnieć o zasadności ich stosowania w [...]
/SFD/Images/2015/11/12/3a485aaadb58452a8f4d9015305fa06c.jpg /SFD/Images/2015/11/12/6150f3ddec82409ca3635ecf6339ff44.png Wpis zaległy za 11.11.2015 Nie lubię takich dni jak dziś ... czyli takie w których cały dzień jest wolny a do tego wszystko pozamykane plus tego taki, że na siłowni nie było tłoku więc można było na spokojnie poćwiczyć ;) Poza [...]
1. OPIS PRODUKTÓW OLIMP – Creatine Mega Caps - Kapsułki łatwo się łykają. Z kapsami o tyle jest łatwiej, że wiesz dokładnie ile masz łyknąć. - Tania. - Nie podowuje nawodnienia. Nie czułem w jakim kolwiek stopniu, żeby zatrzymywała mi wodę pod skóry. - Oczekiwałem wzrostu siły i masy mięśniowej co 100% uważam, że mi się udało! Ocena: [...]